フィットボクシングでダイエット＆筋トレ – １週目
こんにちは！なっしー（ @nassy_game ）です。
2018年12月20日に発売され、コロナ過の巣ごもり需要で売上を伸ばしたFit Boxing。2020年12月3日にはFit Boxing2が発売されこちらも大ヒット。
そのFit Boxingの1の方をかなり昔に買って、引き出しの奥に眠っていたのを引っ張り出し、今更ながらダイエット目的で使い始めました。
どうせやるならとブログに経過を綴るよくあるやつをわたしもやってみようと思います。
この商品はこんな人におすすめです！
- 楽しくダイエットしたい人
- ジムに通うのが面倒な人
- 先導してもらえると続けられる人
販売から数年経っていますがまだGEOの販売価格は高め。Fit Boxing2もありますが1も売れ続けているのでしょうね。
目次
Fit Boxingを続けられそうな理由
純粋にプレイが楽しい
ダイエットするにしても、苦しんでダイエットするのは好きではなく、どうせやるなら楽しんでやりたい派です。
Fit Boxingは音ゲーの要素があって、楽しく音や画面内の指示にしたがって体を動かしているだけでいつの間にか時間が経っています。
コースも50種類あり、デイリープログラムでは毎日違うコースが登場するので飽きさせない工夫がされています。流石に代わり映えしないと飽きますからね。
これは対面のボクササイズでも同様で、クラス分けがあってコースが難しくなっていき、上達している感覚があるだけでも続けるモチベーションになります。
成果が見える
これはダイエットアプリでもよくありますが、体重や消費カロリーがグラフ化されており、成果をすぐ確認することが出来ます。
1週間続けましたが体重は微増してます（笑）
ちなみに身長180cm、体重78.8kgがスタート時点のデータです。折れ線グラフが下がっていけばモチベーションになりますし、誰かに自慢したくなりますよね？そんなときは来るのか！
インストラクターの衣装チェンジ
ちょっとしたやりこみ要素として、プレイ中の音楽の追加とインストラクターの衣装チェンジがあります。インストラクターは全部で6人でわたしはかわいい子に指導してもらいたいドMなのでマルティーナ先生を選択中。
そんなマルティーナ先生の衣装をわたしが指定できるなんて！中学生だったら興奮しているポイントですがわたしはただのおっさんなので気持ち悪いだけですね。嫁に見られないようにします。
実際に1週間やってみた感想
2021年6月15日時点で7日連続でプレイ中です。
感想としては上記のように続けられそう、といったところで実際に続けられるかどうかは今後の自分に期待します。
カレンダーや体重のグラフ以外にも日々の経過が確認できる数値がいくつかあります。
推定消費カロリー
カラダ年齢
わたし実年齢は36歳ですよ。おっさんが頑張ってるでしょ。
パンチ数
パンチ数に応じて衣装や音楽の特典が付与される仕組みになってます。
もともと体を動かすことは好きで、コロナ前はエニタイムフィットネスに通っていたなっしーなので、自宅で出来るボクササイズはそこまでハードルが高くありません！（そのはず）
キックボクシング経験ありのなっしー
実はわたし、2014年からキックボクシングをしており、アマチュアですが試合をしたこともあります。
習いはじめて7年経っていますが、引っ越し＆コロナでキックボクシングジムにも行けておらず、どんどん太ってFit Boxingをプレイするに至りました。
アマチュアでJネットの試合に出たのが2016年11月で、その時の体重は62キロ。ウェルター級でエントリーしてスーパーライト級まで体重を落としてしまうという状態でした。
で、そこから5年かけて体重が16キロも増加してしまったわけです。コロナは怖いなー。
ボクシングではなくキックボクシングですが、ゲームではテンポが遅く、そこが経験者としてはやっかいなポイントでした。腰をじっくりひねるなんてことは試合では通用しないためです。
ものすごい素早さで体を回転させないといけません。トントントントンとパンチを打つのではなくトトトンと打ちます。ので、最初はテンポが早すぎてきっちりタイミングを合わせることが出来ませんでした。
このゲームのテンポに慣れてしまうとマススパーなどで対人のパンチが遅くなってしまいそうな気がしますがまあ我慢してダイエットに励みます。
きれいなフォームは身につかない
やりはじめてすぐにわかりましたが、このゲームでボクシングのきれいなフォームは身につきません。
左右に拳の動きを誘導するアイコンが流れてくるので、画面中央に映るインストラクターの動きを真似ようとすることは無理があります。
本来は大きい鏡の前でインストラクターの背中を見ながら動きを真似るのが一番覚えやすいですが、このプレイ環境ではフォームの上達は自分で行うしかありません。
まあ本格的に習いたい人はこのゲームではなくボクササイズのジムにでも行くでしょう！わたしはトイカツ道場に行ってました。
なっしーダイエットの目的
上記でも記載した通り、試合に出たときの最も低かった体重62キロから現在人生最大の78.8キロになってしまい、お腹はシックスパックから内蔵脂肪でぽっこり状態。
あまりに鏡に写る自分の体がみすぼらしいので62キロとまではいかないまでももう一度あの頃の輝きを取り戻すことを決意した次第です。
並行してスマホのアプリを使った筋トレもやってしまっているので、体重は以前ほど下がらないかもしれません。プロテインは飲んでいませんが筋肉の方が脂肪より重いためです。
近々そんなわたしのお腹の写真も乗せていこうと思います。どこにも需要は無いと思いますが、自分のモチベーションを上げるためにアラフォー男の醜い腹を世間に晒すことを勝手に決めました。乞うご期待！
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