こんにちは！なっしー（ @nassy_game ）です。 コロナ過でジムに行けず（言い訳け）激太り（16キロ！）し、アラフォーのおっさんである私がフィットボクシングで本気ダイエット&筋トレ中で … 続きを読む もし本気でやせたいなら、フィットボクシングとオートファジーでダイエットが確実！３ヶ月毎日続けた結果まとめ（現在も継続中）