こんにちは！なっしー（ @nassy_game ）です。コロナ過でジムに行けず（言い訳け）激太り（16キロ！）し、アラフォーのおっさんである私がFit Boxingで本気ダイエット&筋トレ中で … 続きを読む フィットボクシングでダイエット＆筋トレ ジャブからの左右ダッキングのコツ